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・ランニングポーチを買おうと思っているけど迷っている・ペットボトルが入るものを買うべきか悩む・ボトルポーチのメリット・デメリットは？ ランニング用のポーチには、いろんなタイプのものがピンからキリまであります。初めて買うなら、特にどんなもの...

週末ランナーにとって週末のランニングは楽しみの1つ。ダイエットをキッカケに走り始め、すっかりランニングの魅力に取り憑かれました。そんな楽しみのランニング。やっと待ち遠しかった週末が来て朝起きると雨。もちろん前日から今日の天気予報はチェック...

寒い冬の季節のランニング。ダイエットにはもってこいの季節ですが、ランニングをしていて毎冬悩まされるのが手の寒さ対策。以前にこんな記事を載せました。 毎冬この方法で乗り切っているのですが、今年はカイロを切らしていてまだ購入していない。そんな...

冬のランニング。寒さ対策は必須ですが、走っていて身体がポカポカになってきても手先の冷えに悩まされませんか？どんなに厚手の手袋をしても全く駄目なんですよね。この記事では、スローランナー歴9年目の経験から、毎年いろいろ寒さ対策を模索してきた中...

ジョギングをしても全然効果なし 3ヶ月続けているのに全く痩せない ジョギングでダイエットは無理... と、諦めてしまいそうになる人に朗報です。ジョギングでダイエットをすることは簡単。僕は3ヶ月で8Kgもの減量に成功しました。この記事では、ジョギング...

ランニング時に使うイヤホンでおすすめは？ 走りにストレスを感じないものを探している メガネやサングラスをしているけど干渉しないものが欲しい すぐ壊れるからコスパがいいものを探している ランニング時に使用するイヤホンは、少しでもストレスを感じ...

ランニングは手軽に始められ、いろいろな魅力がある奥の深いスポーツ。手軽に始められる分、すぐにやめてしまう方も多いのではないでしょうか。ランニングを始めるにはどんな格好でもできますが、お気に入りのグッズを少しでも揃えると継続しやすくなりま...

千葉県船橋市内でのランニングコース。「海老川ジョギングロード」はとても有名なコースです。走っていて気持ちがよくとても走りやすいコースで、ランナーもたくさんいてモチベーションが上がるいいランニングコースですよね。ここからは好みの違いにもな...

ランニング時にはサングラスをつけてカッコよく走りたいですよね。スポーツサングラスには様々なものがありますが、何を基準に選んでいいか迷ってしまいます。僕は極度の近視なので、度付きでないと運動するには特に危ないんです。今回は こんな人に向けた...